triru (triru) wrote,
triru
triru

Аддиктолог объяснил, что самая большая ошибка курильщика — непонимание, что...

Клинический психолог Михаил Хорс, специализирующийся на борьбе с зависимостями, назвал россиянам работающий способ, как бросить курить. Его слова приводит сайт Nation News.

Аддиктолог объяснил, что самая большая ошибка курильщика — непонимание, что сигареты — это наркотик. Как и любой наркотик, содержащийся в табачной продукции никотин вызывает зависимость, которая выражается в том, что без сигарет курящие испытывают ломку. Хорс подчеркнул, что курильщик воспринимает проявление абстинентного синдрома как желание курить, но если он поймет, что это наркотическая тяга, у него произойдет смена психологической позиции.

Хорс добавил, что если человек планирует бросить курить с определенного дня, ему надо выкурить все оставшиеся у него сигареты накануне. Сделать это надо определенным образом.

И эти последние сигареты вы должны выкурить не так, как это делали раньше. Это должно быть очень медленно, желательно не отвлекаться от курения и даже закрыть глаза, задержать дым во рту и думать именно о своих вкусовых ощущениях. И тогда у человека возникнет ощущение, какое у него было, когда он впервые взял сигарету, а оно отвратительно.

Ранее врач-диетолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник Саратовского научного медицинского центра гигиены ФБУН Инна Заикина назвала россиянам меню для борьбы с осенней хандрой. Она дала совет есть продукты, которые стимулируют выработку так называемых гормонов счастья.

Источники информации - см. подробнее - 20-11-2020 г.
  • Данная ставка будет доступна работникам ведомства — зарплатным клиентам банка в...
  • Новая порция контента для нелепой состязательной аркады оказалась со...
  • Российские металлургические компании, как и обещали, подняли котировки на...
  • Ранее Помпео заявил, что США считают выборы в Белоруссии несвободными и...
  • Заезды такого типа здесь называются Ice Breaker и проходят глубокой ночью...
  • Информационные материалы от аналитического бюро groupmarketing.ru: Рынок жилищного строительства. Ипотека. Аналитический обзор. Отчет Группы ЛСР.

    В 2018 году объемы ввода жилья в России продолжали снижаться. По итогам 2018 года было построено 75,3 млн. кв. м, что на 4,9% ниже соответствующего показателя за 2017 год. Традиционно лидером по вводу жилья является Московская область, где в 2018 году было построено 8,8 млн. кв. м (-3,2%). По исследованиям рынка Группы ЛСР. См. подробнее: https://groupmarketing.ru/id_product/4000642/rynok_zhilischnogo_stroitelstva_ipo...

    ...читать в социальных сетях:

    Новостной обзор на vk.com: Уточняется, что средства на эти цели предоставят по нацпроекту Малое и среднее... - https://m.vk.com/@internet_reviews-rss-1318048171-1897895020... Исследования рынка. Актуальные прогнозы: https://groupmarketing.ru/id_product/4000602/silovye_transformatory_elektrotehni...

    Читайте также:

  • Да, я знаю тебя, Белоруссию и еще больше узнаю белорусов, которые как никогда...
  • Это супероружие способно пролететь больше 10 тысяч километров...
  • Омские врачи сразу приглашали, но немецкие врачи не сразу посчитали это...
  • Сайты новых политических партий не реализуют весь возможный потенциал и создают...
  • Пи Джей Брюер-Лей (PJ Brewer-Laye) и его бабушка Анжела гуляли примерно в двух...
  • Тихановская заявила, что режим занимается террором. Политик отметила, что...
  • Молодой человек решил, что продуктовый магазин – лёгкая добыча и...


  • Tags: #Аддиктолог, #аналитика, #банки, #бизнес, #большая, #деньги, #интернет, #курильщика, #мир, #москва, #непонимание, #новости, #обзор, #объяснил, #онлайн, #ошибка, #промышленность, #работа, #россия, #рынок, #самая, #смотреть, #статья, #экономика, groupmarketing.ru, ноябрь 2020
    Subscribe

    promo triru june 30, 01:02 1
    Buy for 50 tokens
    Поклонники порнозвезды Мии Халифы потребовали удалить все порно с ее участием с сайта Pornhub, одного из крупнейших порноресурсов в мире. Они в том числе опубликовали петицию с обращением к компании. Пользователи стали оставлять комментарии в соцсетях с требованием Справедливости для Мии…
    • Post a new comment

      Error

      Anonymous comments are disabled in this journal

      default userpic
    • 0 comments